40% menedżerów czuje się przemęczonych i przeciążonych obowiązkami. Dodatkowo aż 62% menedżerów pracuje średnio 2 godziny dłużej dziennie niż przed pandemią. Są oni w sposób szczególny narażeni na wypalenie zawodowe, które niesie wiele negatywnych skutków dla pracowników i pracodawców. Oto kilka sprawdzonych strategii dla menedżerów i organizacji przeciwdziałających wypaleniu.
Wyobraź sobie, że budzisz się rano, a myśl o nadchodzącym dniu pracy wywołuje w tobie nie ekscytację, ale ciężar, który zdaje się przygniatać ci klatkę piersiową. Kawa nie pomaga, lista zadań wydaje się nie mieć końca, a każda decyzja, którą musisz podjąć, kosztuje cię coraz więcej energii. Brzmi znajomo? Jeśli tak, nie jesteś sam. Wypalenie zawodowe to cichy wróg, który dotyka coraz więcej menedżerów na całym świecie – niezależnie od branży, doświadczenia czy poziomu zarządzania.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wypalenie zawodowe to syndrom związany z pracą, charakteryzujący się uczuciem wyczerpania, cynizmem wobec obowiązków oraz spadkiem efektywności. A menedżerowie? Są na pierwszej linii frontu. To oni muszą łączyć zarządzanie zespołem, realizację celów biznesowych i często – walkę z własnymi ograniczeniami. Nic dziwnego, że według badania Gallupa z 2022 roku aż 76% menedżerów przyznaje, że doświadcza przynajmniej jednego objawu wypalenia. W Polsce te liczby również nie napawają optymizmem – raport Hays z 2023 roku wskazuje, że 40% menedżerów czuje się przemęczonych i przeciążonych obowiązkami.
Wypalenie nie dotyczy tylko Ciebie. Dotyczy Twojego zespołu, Twojej firmy i w końcu – Twojego życia osobistego. Dlatego warto zrozumieć, skąd się bierze, jak je rozpoznać i – co najważniejsze – jak mu przeciwdziałać. Bo choć presja w pracy może być nieunikniona, to wypalenie już nie. I to od Ciebie – oraz od Twojej organizacji – zależy, czy uda się je zatrzymać, zanim będzie za późno.
>> Przeczytaj pełen artykuł na Kadry Infor
Facebook
Linkedin